Мамаївська громада

Чернівецька область, Чернівецький район

КУДИ ЗВЕРТАТИСЯ, ЯКЩО ВІДЧУВАЄТЕ ПОСТІЙНУ ВТОМУ

Дата: 28.11.2023 09:10
Кількість переглядів: 44

Фото без опису

Коли ми інтенсивно й довго працюємо, забуваючи про відпочинок — організм реагує на це втомою.

 

Якщо ви відчуваєте постійну втому, скільки б не відпочивали, то варто звернутися до сімейного лікаря. Він допоможе з'ясувати, чи пов’язана втома з фізичним здоров’ям, й надасть відповідну консультацію.

 

Також може:

      Провести обстеження на виявлення депресії або тривожних розладів.

    Запропонувати варіанти самодопомоги, як змінити свою звичну поведінку, щоб почуватися краще.

   За потреби порекомендувати консультацію психолога або лікаря-психіатра.

 

   Вчасне звернення до лікаря, достатня кількість часу на себе й правильний план лікування допоможуть уникнути серйозних наслідків постійної втоми.

 

Щоб отримувати ще більше корисної інформації про те, як приділяти собі час, переходьте за посиланням і підписуйтеся на наш чат-бот «Час на себе» .

Telegram   https://t.me/chasnasebe_bot

Viber    https://pipe.bot/viber/17905

 

Пам'ятайте, що здоровий баланс між роботою і відпочинком є ключем до збереження вашої працездатності та загального добробуту. Не допускайте перевтоми, слухайте своє тіло і давайте йому достатньо часу на відновлення як фізичне, так і психологічне .


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Результати опитування

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь