Правила безпеки на воді
🌊Щороку вода забирає сотні життів. У всьому світі утоплення є третьою провідною причиною смерті від ненавмисних травм, – кажуть у ВООЗ.
♦️Найчастіше люди гинуть внаслідок порушення правил поводження у воді.
♦️Про що потрібно пам’ятати, якщо ви вирішили «освіжитися» в літню спеку у місцевій водоймі:
• не купайтеся на самоті, завжди плавайте з кимось, навіть якщо ви є досвідченим плавцем;
• плавайте тільки в місцях, визначених і обладнаних для купання місцевими органами влади, уникайте «диких» водойм;
• не використовуйте для плавання непризначені для цього предмети (наприклад, дошки й автомобільні камери);
• не стрибайте у воду з висот та мостів, особливо там, де ви не знаєте глибину та стан дна;
• уникайте небезпечних ігор на воді;
• не запливайте за буї й не намагайтесь вилізти на них, стежте за попереджувальними знаками та сигналами;
• не заходьте у воду в стані алкогольного спʼяніння – алкоголь знижує координацію та здатність адекватно оцінювати ситуацію;
• якщо не вмієте добре плавати, використовуйте рятувальний жилет або інші стандартизовані плавальні засоби;
• уникайте купання під час шторму, грози або сильного вітру – вода може бути небезпечною в таких умовах;
• памʼятайте про можливі течії та хвилі, дізнайтеся, як правильно діяти, якщо вас захоплює течія;
• якщо відпочиваєте з дітьми – завжди тримайте їх у полі зору;
• дізнайтеся, як надавати домедичну допомогу у разі утоплення.
Дотримання цих простих правила допоможе вам уникнути небезпеки та зробить ваш відпочинок на воді приємним та безпечним.
♦️Домедична допомога у разі утоплення.
Якщо ви бачите, що хтось тоне, важливо діяти швидко і рішуче. Водночас – робити це правильно і безпечно. Від ваших дій може залежати життя людини, а іноді – і ваше.
1. Оцініть ситуацію та викличте рятувальні служби.
Перш ніж кидатися людині на допомогу, переконайтесь у власній безпеці. Негайно викличте медиків та рятувальників (це можна зробити за номером 103, 102, 112).
2. Що робити до прибуття допомоги?
За можливості киньте людині рятувальний засіб.
Підпливати до тих, хто тоне, треба зі спини, при цьому варто користуватися рятувальним жилетом або засобами, які допоможуть утримуватися на воді. Заспокойте і поясніть людині, що ви надасте їй допомогу.
Якщо людина у воді без свідомості, переверніть її на спину, перевірте, чи вона дихає. Якщо так – обережно транспортуйте її до берега. Краще це робити разом із кимось.
3. Як транспортувати людину до берега?
Захопіть її так, щоб голова залишалася над водою – найкраще підняти під пахви зі спини. Спокійно пливіть до берега, тримаючи людину на поверхні води з врахуванням можливого пошкодження шийного відділу хребта.
4. Як надавати домедичну допомогу за утоплення?
Перевірте, чи людина дихає. Дотримуйтеся принципу «чую, бачу, відчуваю»: прислухайтеся до дихання («чую»), подивіться, чи рухається грудна клітка («бачу»), відчуйте, чи дихає людина, наблизивши до її рота щоку («відчуваю»).
♦️Якщо так:
покладіть її спиною на рівну тверду поверхню;
розігніть голову та виведіть нижню щелепу (якщо впевнені, що людина не зазнала травми хребта);
очистьте рот від бруду та піску.
♦️Якщо людина НЕ дихає, виконайте пʼять «рятувальних вдихів»:
• затисніть їй ніс та видихніть повітря в рот до підйому грудної стінки;
• повторіть пʼять разів.
• Маленьким дітям штучне дихання можна проводити, одночасно вдуваючи повітря в рот та ніс.
• Перевірте, чи з’явилося дихання. Якщо ні – розпочинайте натискання на грудну клітку:
• покладіть долоні (одна на одну) на середину грудної клітки постраждалого;
• випряміть руки в ліктях і натисніть на них вагою власного тіла;
• зробіть 30 натискань;
• повторіть два штучні вдихи.
♦️Продовжуйте цикли «30 натискань – два вдихи»до прибуття медиків або поки людина не почне дихати самостійно.
